Přijďte si zaběhat

Tréninky vedou zkušení lektoři

Ondřej Zadrobílek

Jan Pernica

Marcel Brož

Jitka Králíková

Kristýna Bartoňová

Dana Pernicová

Tereza Janečková

Lukáš Novák

Alena Ulrichová

Markéta Pavlů

Roman Pavlů

Zuzana Kubicová

Tereza Bartošová

David Kocanek

Jan Murín

Běháme pro dobrou věc

Po celý květen můžete svým během přispět na dobrou věc. Stači navštívit Centrum Chodov a zaběhat si na trenažéru.

Partnerem projektu je značka adidas, díky které budete mít příležitost si otestovat různé druhy běžecké obuvi – tréninkové i závodní produkty včetně exkluzivních modelů s technologií BOOSTTM. Navíc je pro vás připravena analýza vašeho běžeckého stylu, na jejímž základě si budete moci vybrat správnou běžeckou obuv.

Komu akce pomůže?

Seznamte se

Více o nadaci
  • Jakub
    Jakub

    Šestadvacetiletý Jakub vystudoval obor podnikání na SOŠ a SOU řemesel v Kutné Hoře a momentálně pracuje v malé rodinné firmě. V roce 2015 utrpěl těžký úraz s poraněním páteře při dopravní nehodě na motorce. Podstoupil dvě operace a od té doby se intenzivně věnuje rehabilitaci, nejprve ve Fakultní nemocnici Motol a nyní v Rehabilitačním ústavu v Kladrubech. S diagnózou paraplegie je Jakub odkázán na invalidní vozík. Společně s ergoterapeuty vybrali jako nejvhodnější aktivní mechanický vozík zn. Progeo, který stojí 110 303 korun. Z této částky hradí pojišťovna 21 tisíc korun, Nadace Agrofert přispěla částkou 20 tisíc korun. Jakub má k dispozici 10 tisíc korun a k celkové sumě mu tedy chybí celkem 59 303 korun. Jakub je teď v pracovní neschopnosti, ale rád by se po skončení rehabilitace vrátil k původní práci v malé rodinné firmě. K tomu nový vyhovující vozík nezbytně potřebuje.

  • Petra
    Petra

    Šestiletá Petruška má vzácné genetické onemocnění, které jí způsobuje diabetes a opožděný psychomotorický vývoj. Pomaleji roste, pomaleji se posouvá ve vývoji vpřed. Podle původního verdiktu neurologů měla být "ležák", ale již teď se učí lézt po čtyřech a rodiče by rádi pokračovali v trénování opory na čtyřech a nácviku lezení a směřovali k postavení na vlastní nohy. Pro to, aby mohla Petruška se dále rozvíjet, by jí rodiče rádi dopřáli terapii Kosmík na neurorehabilitační klinice Axon. Cena této terapie je 38 400 korun, rodiče potřebují získat ještě 23 600 korun. Vzhledem k tomu, že v rodině je ještě další nezaopatřené dítě - bratr Petrušky - a maminka není zaměstnaná, je tato částka stále pro rodinu vysoká.

  • Sebastien
    Sebastien

    Šestiletý Sebastien má dětskou mozkovou obrnu. Je extrémně hypotonický (tzn. že má poruchu svalového napětí) a potřeboval by zpevnit tělo, což by mu pomohlo i při nácviku chůze. Zatím leze po čtyřech, sedí, postaví se u nábytku, chodí za pomoci rodičů a v chodítku. Sebastien od malička rehabilituje, navštěvuje dvakrát ročně lázně, chodí na plavání, na hipoterapii a další terapie, které musí rodina hradit. Již dvakrát absolvoval rehabilitaci Therasuit a nyní mu lékařka doporučila terapii Kosmík, která spojuje klasickou rehabilitaci s nejnovějšími objevy na poli neurologie. Rodiče by mu ji samozřejmě moc rádi umožnili, ale na tuto terapii pojišťovna nepřispívá a sami už ji nemají z čeho hradit.

Registruj se ještě dnes!

Kapacita tréninků je omezena

Registrovat na trénink
pondělí 2. 5. 18:45 Začni s během 2-3 km
středa 4. 5. 18:30 Vyběhej se 5 km
středa 4. 5. 18:45 Vyběhej se 7-8 km
středa 4. 5. 19:00 Vyběhej se 10+ km
čtvrtek 5. 5. 07:00 Síla, rychlost, výbušnost! 4-5 km
pátek 6. 5. 17:30 Zažij fartlek 6 km
pátek 6. 5. 17:45 Zažij fartlek 10 km
neděle 8. 5. 19:30 Dostaň se do tempa 6-8 km
pondělí 9. 5. 18:30 Začni s během 2-3 km
středa 11. 5. 18:30 Technický trénink s Milošem Škorpilem 5-6 km
čtvrtek 12. 5. 08:00 Síla, rychlost, výbušnost! 4-5 km
pátek 13. 5. 17:30 Zažij fartlek 6 km
pátek 13. 5. 17:45 Zažij fartlek 10 km
neděle 15. 5. 08:00 Dostaň se do tempa 6-8 km
pondělí 16. 5. 18:30 Začni s během 2-3 km
středa 18. 5. 18:30 Vyběhej se 5 km
středa 18. 5. 18:45 Vyběhej se 7-8 km
středa 18. 5. 19:00 Vyběhej se 10+ km
čtvrtek 19. 5. 18:30 Síla, rychlost, výbušnost! 4-5 km
pátek 20. 5. 07:00 Zažij fartlek 6 km
pátek 20. 5. 07:15 Zažij fartlek 10 km
neděle 22. 5. 08:00 Dostaň se do tempa 6-8 km
pondělí 23. 5. 18:30 Začni s během 2-3 km
středa 25. 5. 18:30 Vyběhej se 5 km
středa 25. 5. 18:45 Vyběhej se 7-8 km
středa 25. 5. 19:00 Vyběhej se 10+ km
čtvrtek 26. 5. 18:30 Zažij fartlek 6 km
čtvrtek 26. 5. 18:45 Zažij fartlek 10 km
pátek 27. 5. 07:00 Dostaň se do tempa 6-8 km
pondělí 30. 5. 18:30 Závěrečný výběh 7-8 km

Tréninky

Vyberte si svůj výběh

Registrovat na trénink
  • Začni s během

    Chceš začít běhat a nevíš jak na to? Rád/a by ses dozvěděl/a více informací o běžecké technice, správném dýchání a prohloubil/a tak své znalosti v oblasti běhání? Pak je tento typ tréninku určen přímo pro tebe. Nejdříve začneme pomalým klusem/chůzí na zahřátí, budeme pokračovat rozcvičkou, běžeckou abecedou či rovinkami, abychom tvé tělo připravili na fyzickou aktivitu. Chybět nebude ani závěrečné zklidnění a protažení. To vše s individuálním přístupem našich zkušených trenérů, kteří se ti budou po celou dobu věnovat, rádi ti poradí a opraví případné chyby. Přidej se k Unexpected Running! Společně to zvládneme!

  • Síla, rychlost, výbušnost

    Věnuješ se fotbalu, basketbalu, florbalu a dalším týmovým sportům a chceš být rychlejší než soupeř? Přihlas se na tento trénink zaměřený na rozvoj silových schopností dolních končetin. Společně s našimi zkušenými trenéry zapracuješ na rychlosti, výbušnosti a dynamice. Čekají tě rovinky, kopce, odrazová cvičení či běžecká průprava na stanovištích a spousta dalších zábavných prvků včetně závěrečného výklusu a protažení. Celým tréninkem tě provede tým trenérů, kteří ti v rámci Unexpected Running zajistí dostatečný náskok!

  • Vyběhej se

    Dáváš přednost souvislým pohodovým výběhům různých vzdáleností? Pak tu pro tebe máme připravený trénink, při kterém zaručeně naběháš potřebné kilometry. Na své si zde přijde opravdu každý, jelikož Unexpected Running nabízí výběr rovnou ze tří variant vzdáleností: 5 km, 7-8 km a 10+ km. Všechny výběhy budou vedeny týmem zkušených trenérů, kteří tě provedou celou běžeckou jednotkou od počátečního rozcvičení po závěrečné protažení. Zaběhni si svou pětku, zdolej osmičku nebo překonej desítku – je to na tobě!

  • Dostaň se do tempa

    Jsi pokročilejší běžec/běžkyně a chceš si dát do těla? Zkus náš intervalový trénink orientovaný na různá tempa běhu. Po volnějším úvodu a pořádném rozcvičení přijdou na řadu intervalové úseky různé délky a intenzity. Buď si jistý/á, že se u toho pěkně zapotíš! Na závěr doceníš volný výklus a protažení. Tým našich trenérů se postará o to, aby ti byl trénink šitý na míru. Unexpected Running ti pomůže zvládnout nástrahy tohoto typu tréninku a přeřadit na vyšší rychlost.

  • Zažij fartlek

    Zpestři si svůj tréninkový program a vydej se na cestu za dobrodružstvím! Zaběhni si s Unexpected Running týmem fartlekový běh, při kterém si budeš hrát s rychlostí svého běhu, zdoláš nejeden terén a užiješ spoustu zábavy. Fartlekový běh se řadí mezi souvislé vytrvalostní tréninkové metody, které využívají střídání vložených rychlých a pomalých úseků. Počáteční rozklusání a závěrečný výklus s protažením jsou samozřejmostí. S sebou si nezapomeň dobrou náladu a úsměv. Těšíme se na tebe!

  • Technický trénink s Milošem Škorpilem

    Přijď si zaběhat s ultramaratoncem a získat cenné rady a zkušenosti od člověka, který během opravdu žije. Na tomto tréninku vypiluješ techniku běhu, můžeš si popovídat o nastavení běžeckých tréninků, vybavení i správném stravování. Ať už jsi začátečník nebo pokročilý běžec, přijď si užít radost z běhu, poznat nové přátele a dozvědět se něco nového v rámci Unexpected Running.

Využijte výhodné nabídky

Adidas Sleva 20% na vše.
BBC FITNESS Sleva 50 % na tříměsíční permanentku na fitness včetně sportovních lekcí.
Estée Lauder Sleva 300 Kč na nákup makeupu Double Wear Stay-in-Place.
*Nabídku lze využít na nákup jednoho kusu při současné registraci do věrnostního programu Estée Lauder. Nabídka platí exkluzivně v butiku Estée Lauder Centrum Chodov od 2. do 30.5.
Etam Plážová taška zdarma při zakoupení 1 setu plavek (podprsenka + kalhotky). Platnost od 10.5.2016 do vyčerpání zásob.
Giftisimo Chystáte se na nejdelší životní závod? Exkluzivní balení dárků na svatbu od GIFTISIMO.
Hervis Sleva 20% na 1 výrobek ze segmentu running (textil, obuv, příslušenství). Sleva platí pouze v OC Chodov a nelze ji kombinovat s dalšími akcemi a dárkovými poukazy.
KIEHL´S Zdravá pleť s Kiehl´s: konzultace pleti a 3 vzorky na míru Vaší pokožce zdarma.
Lee Cooper Sleva 30% na vše (kromě modelů Special Price).
Lindex

Sleva 20 % na 1 kus ze sportovní kolekce. Platnost 13.–15. 5. a 20.–22.5. Slevu nelze kombinovat s jinými slevami.

Napapijri Dárek k nákupu pro účastníky akce Unexpected Running. Platnost 13.-15.5. na prodejně Napapijri v Centru Chodov.
Nike Sleva 40% na běžecké ponožky při zakoupení běžeckých bot.
NordBlanc Sleva 20% na nezlevněné zboží fitness a running. Slevy nelze sčítat. Platnost 2. – 30. 5. 2016 v OC Centrum Chodov.
Peak Performance Sleva 20% na celý sortiment zboží švédské značky Peak Performance. Akce platí během května každé pondělí a středu.
Salamander Sleva 30%* na dámské sneakery. Platnost 6. – 15. 5. v OC Chodov.
* z původní ceny a nelze kombinovat s jinými slevami.
Skechers Sleva 50% na vybrané modely běžecké obuvi Skechers.
Stefanel Sleva 20 %. Platnost 16.–30. 5. 2016.
Superdry Dárek k nákupu pro účastníky akce Unexpected Running. Platnost 13.-15.5. na prodejně Superdry v Centru Chodov.
VEGG-GO Super výhodné menu pro všechny, kteří v rámci Unexpected Running přispějí svým během na charitu.
Stačí u pokladny říci heslo GOGO a veggWRAP se salátem dle vlastního výběru + bezedný kelímek za 80,- Kč je Váš.
Vitaland OC Chodov Sleva 20% na iontový nápoj Xpower Iontstar Sport Sirup 1000ml